2018-07-26から1日間の記事一覧
4月から5月にかけて、毎朝30分の有酸素運動をして、ついでに糖質制限もちょっとして、1か月半で5kgやせたのですが、停滞期になってなんとなくサボり始め、7月末の現時点で2kg戻ってしまいました。 そこで思ったのが、よく、運動だけ、食事だけではやせ…
4月から5月にかけて、毎朝30分の有酸素運動をして、ついでに糖質制限もちょっとして、1か月半で5kgやせたのですが、停滞期になってなんとなくサボり始め、7月末の現時点で2kg戻ってしまいました。 そこで思ったのが、よく、運動だけ、食事だけではやせ…